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Los mejores ejercicios para brazos

¿Cansado de no poder lucir una prenda que deje ver tus brazos?, ¿te avergüenza su aspecto flácido y no quieres seguir con ese complejo?, entérate de qué manera puedes darle firmeza a tus brazos de manera sencilla sin moverte de tu hogar.

Sólo necesitarás un chándal, algunas pesas y sobre todo mucha fuerza de voluntad para mantener constancia y notar los cambios luego de seguir este completo plan de ejercicios para brazos.

Por empezar debes conocer las divisiones de tus brazos compuestos por tríceps, el bíceps y antebrazo. La mayoría de los planes se centran en trabajar los bíceps, sin considerar la importancia de los tríceps la parte más grande del brazo, en el artículo podrás ver paso a paso cómo realizar un ejercicio específico para darle fuerza.

También aprenderás cómo hacer correctamente las dominadas, una práctica que pone en movimiento de manera conjunta los músculos de la espalda, los bíceps y el antebrazo para que la flacidez sea cosa del pasado, pero además concocerás una serie d ejercicios que sumarán al trabajo los músculos de las piernas y los glúteos.

No pierdas más tiempo y deja de lamentarte, lo único que necesitas es tener muchas ganas de poner tu cuerpo en movimiento.

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